Hvad var det Nyholm sagde om Tim Clark?

 

Det interessante ved den observation, er ikke kun at den er rigtig for denne type af spillere (altså de langsomme og de hurtige), men at den gælder for alle typer af spillere. Forklaringen er, at det der er vores styrke oftest, i pressede situationer, vendes til at blive vores svaghed.

 

Hvordan hænger det sammen? Jo, den minutiøse, sikkerhedsorienterede og systematiske golfer er langsom, fordi tingene skal tænkes godt igennem og alle muligheder og omstændigheder skal undersøges til bunds. Man må føle sig sikker, før man skrider til handling. Kodeordet er kontrol. Når man føler sig i kontrol, hviler man i sig selv. Man er i sit Lykkehjørne, i en mental tilstand hvor spillet bare kører.

 

Uden at kunne afsløre om jeg har testmæssig dokumentation for at udpege følgende spillere som Grå golfere domineret af ovennævnte personlighedstræk, vil jeg fra det internationale niveau nævne Bernhard Langer og Nick Faldo. På dansk top-pro niveau finder vi Søren Hansen og Søren Kjeldsen. Andre pro’er som spiller Grå golf er Mette Buus, Mads Vibe Haastrup og også i en vis grad Mark Haastrup. Andre Grå danske topspillere, hvis spillemæssige status jeg ikke kender pt., er Christoffer Lange og Peter Meldgaard.

 

Faktisk viser statistikken at 6 ud af 10 elitegolfere er Grå golfere.

 

Den systematiske og detaljeorienterede tilgang til spillet er deres styrke, men når de mister kontrollen eller får bare den mindste følelse af ikke længere at være i kontrol, begynder tvivlen at snige sig ind, med den konsekvens at specielt de mere urutinerede, bliver endnu mere sikkerhedsorienteret og analyserende – og altså, spiller endnu langsommere. Det er her deres styrke, vender sig i mod dem. Det fascinerende ved golfen er jo, at vi ikke altid kan analysere os frem til konsekvenserne af en beslutning. Uanset hvor meget vi forbereder os og analyserer situationen må vi acceptere at noget må overlades til omstændigheder der ligger uden for vor kontrol og til golfgudernes velvilje.

 

En del af mit arbejdet med den mentale side af golfen tager udgangspunkt i denne regel. Vi må være bevidst om vores styrker, da det er den direkte vej til viden og bevidsthed om vores svagheder. Opgaven består derefter i at opstille alternativer til den (i pressede situationer) uhensigtsmæssige adfærd.

 

Der er naturligvis mange alternativer til den Grå og sikkerhedsorienterede golf. For at gøre det hele overskueligt kan man tage udgangspunkt i den model jeg præsenterede i klummen ”Hvilken type golfer er Tiger”. Ud fra modellen har den Grå golfer 3 alternativer. Han kan gå over i det røde hjørne, hvor der spilles risikovillig og resultatorienteret golf. Dette hjørne repræsenterer den-lige-vej-til-målet løsning. Ud af roughen, over hazarden og op til kæppen! Eller han kan gå op i det grønne hjørne, hvor der spilles kreativ, intuitiv og eksperimenterende golf. I dette hjørne er der en mængde spændende alternativer, men valget styres ofte af den første tanke eller idé. Ingen venstrehjernede analyser - ren intuition: ”Hvis jeg bare lægger jernet lidt ned og rammer den der knold, så er den hjemme!” Eller det blå hjørne, hvor man accepterer at der altid vil være perioder, hvor tingene ikke køre helt efter eget ønske og derfor er tålmodig og ikke presser på, fordi man ved at tingene kommer tilbage på rette spor før eller siden.

 

Uanset hvilken af de 3 løsninger man vi vælge, skal de trænes mentalt og i praksis. Lad mig som eksempel tage en Grå spiller som vælger den røde løsning. Altså, hvis du er grå spiller har du 10 sekunder til at træffe og effektuere en beslutning. Dvs. at du hurtigt skal vælge en risikovillig løsning, slå til bolden og se at komme videre! Den mentale del af træningen starter derhjemme. Sæt dig i en god stol, se for dig en af de situationer hvor du var i tvivl, hvor du analyserede og tænkte, hvor du læste puttet fra siden, forfra, bagfra, fra oven eller liggende på maven. Se for dig hvordan du markerede bolden og genplacerede den med omhu, hvordan du stod over bolden, læste puttet igen og lavede flere øvelsessving før du endelig slog til bolden.

 

Nu skal du udskifte denne film ud med en ny film. En film hvor du mentalt, på din egen indre billedskærm, ser dig selv bruge 10 sekunder på at etablere dig et hurtigt overblik over situationen, og derefter vælge og effektuere en løsning. Se for dig hvordan du indenfor 10 sekunder stiller dig op til puttet eller slaget og hvordan du overlader svinget til din teknik og rutine, samt accepterer at resten styres af golfguderne. Visualiser for dig hvordan du ser ud. En person der hviler i sig selv og som med sikkerhed og selvtillid, går frem til bolden og gennemfører slaget. Færdig slut.

 

Når du har lavet din film og lagret den på din indre mentale harddisk, går du ud på rangen, putting greenen eller indspilsbanen og afspiller og afprøver den indre film i praksis. Når du føler dig fortrolig med den nye rutine og kan agere nøjagtigt som i din indre film, tager du den med ud på en runde, hvor du vælger forskellige situationer hvor du bevidst gennemfører den røde løsning. Efter lidt praktisk og mental øvelse vil det vise sig at du faktisk godt kan spille Rød golf. Ikke at du altid skal gøre det. Under normale omstændigheder skal du holde dig til din sædvanlige stil, men når den situation opstår, hvor den grå løsning ikke er optimal, kan du nu vælge den røde løsning – fordi du er blevet bevidst om den og har øvet den både mentalt og i praksis.

 

På den måde kan det ikke gå helt galt. I hvert fald kommer du ikke på klokken, som nogle af de førnævnte spillere har oplevet nogle gange. Samtidig undgår du negative vipes fra dine medspillere og scoren bliver garanteret ikke ringere – det var det Tim Clark viste da han vandt The Players Championship.

 

Há en god runde! 

Læs mere om det mentale scorekort her.

Tilføj kommentar

Navn (påkrævet)

E-Mail

Send meddelelse ved opfølgende kommentarer

Opdater

Send

Fortryd