... og jeg kom først tilbage efter 3 uger.

I min klumme ”Jeg hader golf, men kommer igen i morgen” kurserede jeg over det faktum, at golfen og scorerne ikke altid går vor vej. Vi kommer ind i perioder, hvor tingene simpelthen ikke fungerer. Det er surt, deprimerende og meget frustrerende.

Motivationen til at yde, kommer fra forventningen om at man lykkes. Jo større gabet mellem forventninger og resultater, bliver, jo mere anstrenger man sig for at lukke gabet. Og lykkes det ikke, kommer frustrationerne og det forkrampede spil. Resultatet er, at man øger gabet, frem for at mindske det. Med endnu større frustrationer til følge.

Hvad kan vi gøre for at komme tilbage på sporet, til de gode scores, den gode følelse, hvor vi elsker golfen – ud at hade den?

Når det går ad h…….. til
I klummen kom jeg frem til 3 muligheder:

1. Hold en pause, kom væk, lav noget der kan få dig til at tænke på noget andet.
2. Sæt forventningerne ned og accepter at du ikke er så god som du selv synes.
3. Lær at blive i nuet, i processen, at være totalt tilstede – uden forventninger.

Efter en sæson hvor gabet mellem forventning og realitet, blev større og større, valgte jeg at holde en pause. I løbet af 3 uger spillede jeg kun 9 huller, og slog ikke et eneste slag på rangen. Jeg lavede alt muligt andet. Kørte nogle ture på min Mountain Bike og fik blæst golfen ud af hovedet, og arbejdede nærmest i døgndrift med udviklingen af et nyt koncept for mit firma. Jeg snød dog lidt. Jeg fik jeg en pro, som ikke kender mit sving, til at kikke på det.

Se svinget med friske øjne
Det med proen var ikke planlagt, men jeg skulle have et møde med Richard Jackson om den mentale del af golfen. Richard har været teaching pro i bl.a. Hedeland Golf Klub, og er nu Head Pro på Emporda Golf Resort i Nordspanien,. Så ved den lejlighed bad jeg ham ”lige” kikke på svinget. Det var ustabilt, jeg havde ikke styr på længderne, men ramte ind i mellem bolden ganske solidt.

Back to the old shit
Richard satte videoen på. Jeg så den, tog mig til hovedet og tænkte halleluja, er du tilbage i det shit igen! Jeg kunne gå tilbage på mit kontor og finde en 10 år gammel video, der viste nøjagtigt det samme. Noget som jeg for længst troede, at jeg havde kureret. Men nej, den gamle fejl havde sneget sig ind igen. Jeg gik fra lektionen, uden så meget som at slå bare en enkelt bold. I ”gamle” dage ville jeg have stået på rangen i timevis for at rette fejlen.

Men nu var jeg klar til senior tourens sidste turnering. SEGAF-mesterskabet. Dvs. Senior Eliteforeningens lukkede mesterskab. Det blev til en 9. plads.

Der er stadig et stykke til målet, om aldrig at være ude af top 10 på resultatlisten i seniorturneringerne, samt en top 5 placering på ranglisten, men 3 ugers pause og et teknisk eftersyn, løftede mig alligevel frem til en 18 plads på ranglisten. Stadig et stykke til målet, men bare vent til næste sæson!

Hold en pause
Så rådet er: hold en pause, lav noget andet der kan få tankerne væk fra golfen og lad evt. en helt fremmed træner kikke på dit sving. En der kan se det hele med nye øjne og – måske forklare det på en anden måde end din sædvanlige træner. Og hold dig væk fra rangen. For megen uovervåget træning, kan i nogle situationer gøre mere skade end gavn.

Må din næste runde blive den bedste,

Finn Havaleschka

 

Tweet